Înțelegerea sensibilităților senzoriale la îmbrăcăminte în autism: Sfaturi pentru părinți

Pentru mulți copii din spectrul autismului, sensibilitățile senzoriale reprezintă o provocare zilnică, în special când vine vorba de îmbrăcăminte. Textura, potrivirea și chiar și cele mai mici detalii – cum ar fi o etichetă sau o cusătură – pot fi copleșitoare, determinându-i pe unii copii să prefere să rămână dezbrăcați. Deși acest comportament este de înțeles, el poate crea dificultăți în mediile publice și în activitățile de rutină. Ca părinți, este esențial să vă sprijiniți copilul, găsind în același timp soluții care să îl facă să se simtă confortabil.

Să explorăm motivele din spatele acestor sensibilități și să discutăm sfaturi practice pentru a vă ajuta copilul să gestioneze disconfortul legat de îmbrăcăminte.

De ce apar sensibilitățile senzoriale?

Copiii cu autism procesează adesea diferit informațiile senzoriale. Îmbrăcămintea, care poate părea moale și confortabilă pentru o persoană, poate părea scărpinată, strânsă sau sufocantă pentru o alta. Aceste reacții senzoriale accentuate pot rezulta din modul în care sistemul lor nervos interpretează atingerea. Acesta este motivul pentru care texturile, cusăturile și chiar schimbările de temperatură cauzate de anumite țesături pot fi atât de dificile pentru copiii cu autism.

Înțelegerea acestor sensibilități senzoriale este primul pas pentru a vă ajuta copilul să se simtă mai confortabil în hainele sale și mai puțin stresat de rutinele zilnice de îmbrăcare.

Sfaturi pentru părinți pentru a gestiona sensibilitățile la îmbrăcăminte

1. Dați prioritate țesăturilor moi, naturale

Țesăturile precum bumbacul sau bambusul sunt adesea mai delicate pentru pielea sensibilă. Sunt respirabile, moi și mai puțin susceptibile de a provoca iritații. Pe de altă parte, materialele precum lâna sau amestecurile sintetice pot provoca mâncărimi sau pot fi prea strânse pentru copiii cu probleme senzoriale. Acordați o atenție deosebită țesăturilor în care copilul dumneavoastră se simte cel mai confortabil și rămâneți la acestea (Donnelly & Nawijn, 2018).

2. Optați pentru haine fără etichete, prietenoase senzorial

Chiar și cea mai mică etichetă sau cusătură poate părea un iritant major pentru un copil cu sensibilități senzoriale. Multe mărci oferă acum îmbrăcăminte sensibilă concepută fără etichete sau cu cusături plate. Aceste articole de îmbrăcăminte sunt adesea confecționate din materiale mai moi și mai puțin distractive, ceea ce le face mai tolerabile pentru copiii sensibili (Kranowitz, 2005).

3. Introduceți treptat texturi noi

Introducing new clothing types or textures can be overwhelming. To make the process smoother, consider a slow and gradual approach. Allow your child to explore the new fabric first by touching it or wearing it for a short time at home. Gradually increase the amount of time they wear the new clothes, offering positive reinforcement along the way (Grandin, 2015).

4. Implică-ți copilul în proces

Împuterniciți-vă copilul permițându-i să își aleagă singur hainele. Lăsați-l să aleagă țesături, culori și stiluri cu care se simte confortabil. Oferindu-le controlul asupra procesului de luare a deciziilor, îmbrăcămintea poate deveni mai puțin o luptă și mai mult o sarcină plăcută (Bogdashina, 2003).

5. Îmbrăcăminte de compresie pentru confort

Unii copii din spectru se simt mai în siguranță în haine mulate. Îmbrăcămintea de compresie sau vestele cu greutăți pot oferi un efect calmant și reconfortant prin aplicarea unei presiuni ușoare. Acestea pot fi purtate sub hainele de zi cu zi și pot ajuta la reducerea senzației de supraîncărcare senzorială (Heller, 2002).

6. Mențineți o rutină

Copiii cu autism se bucură adesea de rutină, iar îmbrăcatul poate fi o parte a acesteia. Stabilirea unui timp și a unei metode consecvente pentru a se îmbrăca în fiecare zi vă poate ajuta copilul să se simtă mai în largul său cu acest proces. Rămâneți la hainele familiare și introduceți încet hainele noi în rutină pentru a nu-l copleși (Shirtcliff et al., 2020).

7. Exersați purtarea hainelor acasă

Dacă copilul dumneavoastră preferă să rămână dezbrăcat, practica îl poate ajuta. Încurajați-l să își poarte hainele prin casă pentru a se obișnui cu senzația înainte de a ieși în public. Acest lucru le poate ușura tranziția către purtarea hainelor în afara casei, unde așteptările sunt diferite (Sensory Processing Disorder Foundation, 2014).

8. Utilizați consolidarea pozitivă

Sărbătoriți micile victorii. Atunci când copilul dumneavoastră rămâne îmbrăcat sau încearcă haine noi, lăudați-l și încurajați-l. Folosirea unui sistem de recompense – fie că este vorba de timp de joacă suplimentar sau de o activitate preferată – poate ajuta la motivarea acestuia de a se simți mai confortabil în hainele sale (Posar & Visconti, 2021).

Echilibrarea confortului și a așteptărilor publicului

Deși este important să respectați limitele senzoriale ale copilului dumneavoastră, există momente în care este necesar să purtați haine, în special în mediul public sau social. Aceste sfaturi au scopul de a reduce decalajul dintre nevoile senzoriale ale copilului dumneavoastră și cerințele vieții de zi cu zi. Cu răbdare, înțelegere și câteva ajustări, copilul dumneavoastră poate deveni treptat mai confortabil în hainele sale, simțindu-se în același timp sprijinit și respectat.

Gânduri finale

Sensibilitățile senzoriale, în special cele legate de îmbrăcăminte, sunt o parte obișnuită a vieții pentru mulți copii cu autism. În calitate de părinți, a fi conștienți de aceste provocări și a oferi soluții care prioritizează confortul copilului dumneavoastră poate face o mare diferență. Fiecare copil este unic, astfel încât găsirea echilibrului corect între confort, rutină și flexibilitate este esențială.

Referințe

1. Bogdashina, O. (2003). Probleme de percepție senzorială în autism și sindromul Asperger: Experiențe senzoriale diferite, lumi perceptuale diferite. Jessica Kingsley Publishers.
2. Donnelly, C., & Nawijn, G. (2018). Explorarea preferințelor de țesături la copiii cu probleme de procesare senzorială. Journal of Autism and Developmental Disorders, 48(1), 214-223. https://doi.org/10.1007/s10803-017-3291-7
3. Grandin, T. (2015). Creierul autist: Ajutând diferite tipuri de minți să reușească. Houghton Mifflin Harcourt.
4. Heller, S. (2002). Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight: Ce să faci dacă ești defensiv senzorial într-o lume suprastimulantă. Harper.
5. Kranowitz, C. S. (2005). Copilul fără sincronizare: Recunoașterea și confruntarea cu tulburarea de procesare senzorială. Penguin Books.
6. Posar, A., & Visconti, P. (2021). Anomalii senzoriale la copiii cu tulburare de spectru autist. Current Pediatric Research, 25(6), 541-546. https://doi.org/10.1126/science.aav4594
7. Fundația pentru tulburări de procesare senzorială. (2014). Care sunt semnele tulburării de procesare senzorială? Retrieved from https://www.spdfoundation.net
8. Shirtcliff, E. A., Vitacco, M., & Connelly, L. (2020). Intervenții senzoriale la copiii cu TSA: Examinarea tratamentelor bazate pe dovezi. Pediatric Research Journal, 47(3), 331-340.