Introducción
Tener un hijo con autismo puede plantear numerosos retos emocionales y prácticos a los padres. Entre estos retos, uno de los sentimientos más comunes es la incapacidad. Los padres suelen sentir que no están a la altura de las necesidades especiales de sus hijos. Además, también es frecuente la preocupación por tratar con justicia a sus otros hijos. En este artículo exploraremos las raíces de estos sentimientos y ofreceremos algunas estrategias que pueden ayudar a las madres a gestionarlos.
Sentimientos de inadecuación
Los sentimientos de inadecuación son frecuentes entre las madres de niños con autismo. Estos sentimientos suelen tener su origen en los siguientes factores:
- Expectativassociales: Las expectativas de la sociedad de que los padres eduquen a sus hijos de acuerdo con determinadas normas pueden crear una sensación de inadecuación. Dado que los niños con autismo requieren apoyo y educación especiales, las madres pueden sentir que no cumplen estas normas.
- Expectativas personales: Las madres suelen tener grandes expectativas sobre sí mismas. Creer que no están satisfaciendo adecuadamente las necesidades de sus hijos puede reforzar los sentimientos de inadecuación.
- Falta de apoyo: Cuando los padres no reciben suficiente apoyo de su entorno puede aumentar el sentimiento de soledad e inadecuación. La falta de comprensión de los demás puede aumentar la carga emocional.
Preocupación por el trato justo de otros niños
Las madres de niños autistas se preocupan a menudo por no poder prestar suficiente atención a sus otros hijos. no poder prestar suficiente atención a sus otros hijos. Esta preocupación tiene sus raíces en:
- Asignación de tiempo y energía: Los niños con autismo suelen requerir más tiempo y energía. Esto puede llevar a preocuparse por no poder pasar suficiente tiempo con otros niños.
- Cargaemocional: Proporcionar un intenso apoyo emocional a un niño con autismo puede llevar a preocuparse por no no poder ofrecer el mismo nivel de apoyo emocional a otros niños.
- Comparación y equidad: Las madres pueden preocuparse por garantizar la equidad entre sus hijos y proporcionar el apoyo adecuado a cada uno, lo que puede resultar complejo y difícil.
Apoyo y estrategias
Para hacer frente a estas preocupaciones, pueden ser útiles varias estrategias:
- Sé amable contigo mismo: Cuando te sientas inadecuado recuerda que estos sentimientos son temporales y que muchos padres experimentan emociones similares. Es importanteque seas amable contigo mismo y reconozcas tus logros.
- Busca apoyo: Los grupos de apoyo y los servicios de asesoramiento profesional pueden aligerar aligerar la carga emocional y ofrecer un espacio para compartir experiencias.
- Gestión del tiempo: Planifica dedicar tiempo especial a tus otros hijos. Pequeñas actividades regulares pueden ayudarles a sentirse atendidos.
- Comunicación abierta: Comunícate abiertamente con tus otros hijos sobre los retos a los que te enfrentas y el tipo de apoyo que necesitas. a los que te enfrentas y qué tipo de apoyo necesitas. Esto puede ayudarles a sentirse incluidos en el proceso.
- Autocuidado: Dar prioridad a su propia salud y bienestares esencial para su bienestar y el de sus hijos. Dedicar regularmente tiempo a ti mismo puede ayudarte a recargar tu energía.
Conclusión
Tener un hijo con autismo conlleva muchos retos, pero es posible afrontarlos. Los sentimientos de inadecuación y la preocupación por el trato justo de otros niños son comunes y comprensibles. son comunes y comprensibles. Buscar apoyo, mejorar la gestión del tiempo y dar prioridad al autocuidado pueden ayudar a los padres a mantenerse a sí mismos y a sus hijos. Recuerde que el viaje de cada padre es único, y ser amable consigo mismo le ayudará a lo largo de este proceso.