Introducere
A avea un copil cu autism poate prezenta numeroase provocări emoționale și practice pentru părinți. Printre aceste provocări, unul dintre cele mai comune sentimente este inadecvarea. Părinții au adesea sentimentul că nu sunt pe măsură atunci când se ocupă de nevoile speciale ale copilului lor. În plus, preocuparea de a-și trata corect ceilalți copii este, de asemenea, predominantă. În acest articol, vom explora rădăcinile acestor sentimente și vom oferi câteva strategii care pot sprijini mamele în gestionarea lor.
Sentimente de inadecvare
Sentimentele de inadecvare sunt frecvente în rândul mamelor de copii cu autism. Aceste sentimente provin adesea din următorii factori:
- Așteptările societății: așteptările societății ca părinții să își crească copiii la anumite standarde pot crea un sentiment de inadecvare. Deoarece copiii cu autism necesită sprijin și educație speciale, mamele pot simți că nu îndeplinesc aceste standarde.
- Așteptări personale: Mamele au adesea așteptări mari de la ele însele. Convingerea că nu răspund în mod adecvat nevoilor copilului lor poate consolida sentimentele de inadecvare.
- Lack of Support: When parents do not receive sufficient support from their surroundings, it can heighten feelings of loneliness and inadequacy. The lack of understanding from others can add to the emotional burden.
Preocuparea pentru tratamentul corect al altor copii
Mamele copiilor cu autism se tem adesea că nu pot acorda suficientă atenție celorlalți copii ai lor. Această îngrijorare este înrădăcinată în:
- Alocarea de timp și energie: Copiii cu autism necesită adesea mai mult timp și energie. Acest lucru poate duce la îngrijorări cu privire la faptul că nu pot petrece suficient timp cu alți copii.
- Sarcina emoțională: Oferirea unui sprijin emoțional intens unui copil cu autism poate duce la îngrijorarea de a nu putea oferi același nivel de sprijin emoțional și altor copii.
- Comparație și echitate: Mamele își pot face griji cu privire la asigurarea echității între copiii lor și acordarea unui sprijin adecvat fiecăruia, ceea ce poate fi complex și provocator.
Sprijin și strategii
Pentru a face față acestor preocupări, mai multe strategii pot fi utile:
- Fiți amabil cu voi înșivă: Când vă simțiți inadecvați, amintiți-vă că aceste sentimente sunt temporare și că mulți părinți experimentează emoții similare. Este important să fiți amabil cu dvs. și să vă recunoașteți realizările.
- Căutați sprijin: Grupurile de sprijin și serviciile de consiliere profesională vă pot ușura încărcătura emoțională și vă pot oferi un spațiu pentru împărtășirea experiențelor.
- Gestionarea timpului: Planificați să dedicați timp special celorlalți copii ai dumneavoastră. Activitățile mici și regulate îi pot ajuta să se simtă atenți.
- Comunicarea deschisă: Comunicați deschis cu ceilalți copii despre provocările cu care vă confruntați și despre tipul de sprijin de care aveți nevoie. Acest lucru îi poate ajuta să se simtă incluși în proces.
- Îngrijirea de sine: Prioritatea acordată sănătății și bunăstării dumneavoastră este esențială atât pentru bunăstarea generală a dumneavoastră, cât și pentru cea a copiilor dumneavoastră. Acordându-vă timp în mod regulat pentru dvs. vă poate ajuta să vă reîncărcați energia.
Concluzie
A avea un copil cu autism aduce multe provocări, dar este posibil să le gestionați. Sentimentele de inadecvare și preocupările cu privire la tratamentul corect al altor copii sunt comune și de înțeles. Căutarea de sprijin, îmbunătățirea gestionării timpului și prioritizarea îngrijirii de sine pot ajuta părinții să se sprijine atât pe ei înșiși, cât și pe copiii lor. Nu uitați, călătoria fiecărui părinte este unică, iar bunătatea față de propria persoană vă va ajuta pe parcursul acestui proces.